Да ли пун месец утиче на наш сан?

Много ствари утиче на човеков сан: од буке ван прозора до стреса на послу или сендвича који једе ноћу. Али постоји још један фактор који је увек покренуо мноштво питања и гласина. Да ли пун месец утиче на нас док спавамо? А ако се деси, како онда? Изгледа да су научници успели да нађу одговор.

Луна, смири ме!

Прво ћемо одмах одлучити да не говоримо о мамурлуку већ о здравим људима који су присиљени да спавају сваких 29 дана са месецом, јаким светлом сунчеве светлости. Током пуног месеца, ноћно небо постаје много ведрије, а сателит такође утиче на океанске плиме.

Научници су дуго покушавали да утврде колики утицај има пуни месец на људски сан, али резултати су варирали. На пример, у једном истраживању спроведеном са 675 данске деце у доби између 8 и 11 година, откривено је да деца спавају мало дуже током периода пуног Месеца. И друга студија, у којој је учествовало 319 одраслих особа, напротив, показала је да пуни месец смањује ефикасност сна.

Студија из 2013. године, у којој је спаван сан 33 особе током три године, може се сматрати најтачнијом. Резултати студије сугеришу да су током пуног месеца људи дуже спавали, а ефикасност и трајање сна смањени.

Али ако месец заиста утиче на такав сан, по којим механизмима се то чини?

Завесе неће помоћи

Чини се да је све логично и разумљиво. Међутим, студија из 2013. године проведена је у замраченој лабораторији, тако да је месечина једва спречавала субјекте да путују у царство Морпхеуса. Стога научници предлажу да физиолошки одговор особе на пун месец може бити урођен и не зависити од спољашњих фактора.

Истраживачи су чак дошли до закључка да лунарни циклуси могу постати нова лествица за мерење људских биоритама, који такође нису у потпуности схваћени. Једно је сигурно: без обзира колико дебеле завесе висе у вашој спаваћој соби на пун месец, ваш унутрашњи сат ће урадити трик.